AlexDiet

Pharmacienne · Diététicienne-nutritionniste

La précision d'une pharmacienne, l'écoute d'une diététicienne.

Nutrition fonctionnelle pour la santé des femmes : fertilité, équilibre hormonal, maternité et pathologies chroniques. On cherche la cause, pas seulement le symptôme.

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En cabinet à Gradignan  ·  Consultations en visio partout en France

Approche fonctionnelle
Terrain · Causes · Assiette
20 ans en officine
2 diplômes de santé complémentaires
4 accompagnements structurés
Présentiel & visio

Pourquoi une double casquette change tout

Je lis votre nutrition comme votre biologie.

Vingt ans à l'officine m'ont appris à raisonner traitements, interactions et terrain biologique. La diététique fonctionnelle me permet de traduire tout cela en assiette — concrète et tenable.

Le regard pharmaceutique

Interactions médicament–nutriment, impact des traitements, lecture des marqueurs biologiques : votre nutrition tient compte de votre traitement, jamais l'inverse.

L'écoute diététique

Vos goûts, votre rythme, votre vie de famille : un plan alimentaire n'a de valeur que s'il se vit au quotidien, sans frustration ni culpabilité.

La logique fonctionnelle

On remonte à la cause : inflammation, microbiote, équilibre hormonal, micronutrition. Le symptôme n'est qu'un point de départ.

Mes accompagnements

Quatre parcours, une même exigence.

Une consultation donne un cap. Un accompagnement vous porte jusqu'au résultat : un cadre, une durée, un suivi. C'est la différence entre un bon conseil… et un conseil qui tient dans le temps.

Inclus dans chaque accompagnement

  • Des rendez-vous programmés à l'avance — on ne décroche pas
  • Vos protocoles et plans écrits, actualisés au fil du temps
  • Une messagerie entre les séances — vous n'êtes jamais seule
  • Des réévaluations régulières pour mesurer et ajuster
  • La charge mentale en moins : je vous accompagne et vous guide dans ce parcours
Programme 013 à 6 mois

Fertilité

Préparer le terrain à la conception, naturelle ou en parcours PMA. La maturation d'un ovocyte demande près de 90 jours, et le renouvellement complet de la réserve ovocytaire se fait sur 6 mois : je recommande donc un minimum de 3 mois, idéalement jusqu'à 6.

Spécifique à ce parcours

  • Protocole préconceptionnel personnalisé — micronutrition, terrain anti-inflammatoire, équilibre de la glycémie, du microbiote et du système immunitaire
  • Synchronisation avec le cycle ou les étapes de la PMA (stimulation, ponction, transfert)
  • Soutien renforcé aux moments clés, y compris la période d'attente
Pour quiProjet bébé, PMA/FIV, cycles irréguliers, préparation préconceptionnelle.
Programme 023–6 mois

Pathologies chroniques

SMOP (Syndrome Métabolique Ovarien Polyendocrinien, anciennement SOPK — syndrome des ovaires polykystiques), endométriose, déséquilibre thyroïdien, hypertension artérielle, hypercholestérolémie et/ou hyperlipidémie, terrain auto-immun ou inflammatoire. Une pathologie chronique ne se règle pas en une heure : elle se pilote dans la durée.

Spécifique à ce parcours

  • Protocole ciblé selon la pathologie (ex. insulino-résistance du SMOP, terrain anti-inflammatoire de l'endométriose)
  • Coordination avec votre traitement — interactions et tolérance : là où ma casquette de pharmacienne fait la différence
  • Suivi des symptômes dans le temps, avec réévaluations
Pour quiMaladie chronique ou auto-immune, troubles hormonaux, fatigue persistante.
Programme 03par trimestre

Maternité

Grossesse et post-partum accompagnés. Neuf mois d'évolution constante : les besoins changent à chaque étape, un avis figé ne peut pas suivre.

Spécifique à ce parcours

  • Accompagnement trimestre par trimestre — prise de poids saine, prévention des carences
  • Gestion des désagréments : nausées, fatigue, reflux, diabète gestationnel, insuffisance veineuse… (en lien avec le suivi médical)
  • Préparation du post-partum : récupération, allaitement, énergie
Pour quiFemmes enceintes, jeunes mamans, allaitement, retour à l'équilibre post-partum.
Programme 043 mois + entretien

Santé durable

Retrouver et garder l'équilibre sur le long terme. Le « durable » se joue sur la constance — précisément là où l'on rechute quand on avance seule.

Spécifique à ce parcours

  • Plan de rééquilibrage progressif — des habitudes, pas un régime
  • Travail sur la digestion, l'énergie et le poids serein
  • Ancrage des habitudes semaine après semaine, avec ajustements
Pour quiPrévention, regain d'énergie, rééquilibrage global, envie d'habitudes durables, accompagnement post-chimiothérapie, souhait de longévité : vieillir oui, mais en bonne santé.

Tarifs

Des formules claires, à votre rythme.

On commence toujours par une première consultation. Ensuite, c'est vous qui choisissez : séance par séance, ou un accompagnement structuré — mensualisé pour rester accessible.

Pour démarrer

Première consultation

100 €

1 heure · en cabinet ou en visio

  • Bilan complet de ton terrain
  • Antécédents, habitudes, objectifs
  • Premières recommandations
Réserver

À votre rythme

Consultation de suivi

50 €

30 min · à la carte, sans engagement

  • On ajuste et on avance étape par étape
  • Vous venez quand vous le souhaitez
  • Pack de 4 suivis : [180 €] au lieu de 200 €
Réserver
Le plus complet

Accompagnement

Programme structuré

dès [165] € / mois

sur 3 mois · payable en plusieurs fois

  • Le bilan complet + des suivis réguliers
  • Plans & protocoles personnalisés
  • Messagerie entre les séances
  • Un des 4 parcours : Fertilité, Chronique, Maternité, Santé durable
En parler en rendez-vous
Paiement en plusieurs fois possible Mutuelle : beaucoup remboursent un forfait diététicien On démarre par une seule consultation

Comment ça se passe

Une méthode claire, du premier échange au suivi.

Bilan complet

Un questionnaire fonctionnel approfondi et une première consultation pour cartographier votre terrain, vos antécédents et vos objectifs.

Plan personnalisé

Des recommandations sur mesure — alimentation, micronutrition, hygiène de vie — pensées avec votre traitement et votre quotidien.

Mise en place

On avance par étapes réalistes, avec des outils concrets. Rien d'imposé : tout se construit avec vous.

Suivi & ajustements

Des points réguliers pour mesurer les progrès et affiner. C'est la continuité qui fait les résultats durables.

Alexandra Claverie, Docteur en pharmacie et diététicienne

À propos

Bonjour, je suis Alexandra.

Docteur en pharmacie depuis plus de 20 ans et exerçant en officine, je me suis formée à la diététique puis à la nutrition fonctionnelle pour accompagner ce qui me tient le plus à cœur : la santé des femmes, à chaque étape de leur vie.

Ce que je vois trop souvent en consultation, ce sont des femmes qui se sentent seules face à leur fertilité, leurs hormones ou une maladie chronique. Mon rôle : conjuguer la rigueur scientifique et une écoute vraie, pour vous redonner de la clarté et un cap.

Comprendre votre corps, avant de changer votre assiette.

Diplôme de Pharmacie Diététicienne-Nutritionniste Nutrition fonctionnelle N° ADELI 339506883

Réseau de soins

Je travaille en collaboration étroite avec les autres professionnels de santé.

Fertilité, grossesse, maladie chronique : les meilleurs résultats naissent d'une prise en charge coordonnée. J'échange avec les professionnels qui vous suivent, dans le respect de leur travail.

Gynécologues
Sages-femmes
Centres PMA & labos
Médecins généralistes
Ostéopathes
Coachs & kinés

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Adressez vos patientes en confiance, ou construisons une collaboration durable. Ma double formation pharmacien–diététicien s'intègre à votre suivi, sans jamais s'y substituer.

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